Attività sportive
Luogo: Viale Brigata Ravenna, 8, 15121 Alessandria AL
Data: lunedì-mercoledì
Ore:15.00-16.00
Contatti: tel. 0131252079 – Email. segreteria@dlfal.it
Descrizione
Joseph Pilates diceva:
“Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio. Se è completamente flessibile a 60, sei giovane. Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenendola mobile, perché di fondamentale importanza.”
“Risveglio del corpo” per celebrare il movimento nella sua forma più bella: quel movimento che ti fa STARE BENE a qualsiasi età, è un programma di ginnastica dolce, semplice da eseguire che aiuta a raggiungere numerosi obiettivi. Gli esercizi del programma vanno a stimolare le capacità fisiche ed intellettuali , l’allenamento è un risveglio di tutto il corpo, progressivo e più o meno dinamico che lavora su endurance, coordinazione, tonificazione e allungamento muscolare.
Riscopri e risveglia la bellezza di poterti muovere consapevolmente, e di essere in grado di fare cose e gesti che ti porteranno a dire: “Un anno fa se me l’avessero chiesto non mi sarei mai immaginata di poterlo fare.”
Perciò… Act YOUR age. La TUA, non quella degli altri, quella che tu VUOI sentirti addosso. Cambia taglio se ti piace, cambia gli abiti se quelli che hai non ti soddisfano, cambia abitudini se la tua colonna sta invecchiando troppo velocemente.
